8 consejos para cuidar tu boca estas navidades
En estas fechas hay que extremar las precauciones en nuestro consumo de azúcar, ya que son días en los cuales nos solemos exceder con los dulces navideños y consumo de bebidas alcohólicas.
Sabemos que es difícil resistirse pero con unos pequeños consejos no será complicado que evites las más temidas enfermedades dentales como la caries o la inflamación de encías.
Muchos pacientes acuden a nuestra consulta por problemas de caries, tanto adultos como niños, y más del 50% son los más pequeños.
Tienes que prevenir para no sufrir efectos negativos en nuestra salud bucodental.
En nuestra clínica te damos 8 consejos para que sigas luciendo una bonita sonrisa.
- Nuestro primer consejo es cepillarse los dientes, pero no sólo tenemos dientes, sino también hay que cuidar la limpieza de la lengua y encías. Te aconsejamos cambiar de cepillo de dientes cada tres meses.
- Segundo consejo. No consumas muchos dulces, procura evitar las golosinas blandas o turrones y ten mucho cuidado con los turrones duros. Pueden fracturar tu dentadura.
- Evita las bebidas con azúcar. Siempre puedes elegir la opción light. Las bebidas gaseosas también pueden afectar al color de tus dientes, te aconsejamos utilizar siempre pajita.
- Consumo de alcohol moderado. Como bien sabes el alcohol tiene mucho azúcar, sabemos que es difícil brindar sin alcohol, por lo que las bebidas aconsejadas son el vino tinto, evita champan y vino blanco, afectan más a tu esmalte.
- Consume vitaminas como el calcio, ayuda a proteger tu esmalte y lo hace más resistente.
- No fumar. El tabaco es muy perjudicial tanto en nuestra salud en general como en nuestra boca.
- Evita los cambios bruscos de temperatura, afectan a tu sensibilidad dental.
- Y por último nuestro consejo, asiste al dentista con regularidad. Te ayudará a prevenir futuros contratiempos.
Esperamos que disfrutes de estas navidades y si necesitas asesoramiento dental puedes visitarnos en nuestra clínica de León o en Carrizo, te ayudaremos a prevenir las enfermedades más comunes y pondremos a tu disposición todos los tratamientos dentales que existen en la actualidad, como ortodoncia, carillas, implantes...etc.
En nuestras clínicas disfrutarás de las mejores instalaciones y un equipo de dentistas que te darán confianza y seguridad. Queremos darte la máxima confianza. Con nosotros puedes estar tranquilo. Cuidaremos de ti y de tu salud buco-dental.
Felices Navidades y Salud dental para el 2017
